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孕期孕妈这些“生理需求”很强烈,个个都要满足,以免伤胎又伤己
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【发布日期】 2019-11-09 18:50:57
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文星云杰(拥有本文版权,欢迎分享)

10月份,怀孕的母亲为了确保孩子的安全,说话做事都很谨慎。只有在“卸货”之后,他们才能放松一点。以下正常的“生理需求”显然是非常普遍的事情,一些孕妇会担心影响胎儿发育。

下面三个孕妇的问题肯定是许多人想知道的。让我们看看!

怀孕母亲露露:怀孕期间排尿的生理需求

自从我怀孕以来,我一直想去厕所。当我出去吃饭和购物时,我首先要找的地方一定是厕所。这种尿频正常吗?

专家回答:通常我们称尿频为一天超过八次。当然,这也与每人每天的饮水量和运动量有关。在妊娠中后期,由于胎儿宝的不断发育及其体积的不断增大,子宫被迫进入膀胱。膀胱位于子宫的前面。怀孕3个月时,子宫增大并从盆腔中出来。它可以到达耻骨联合上方增大的子宫。此时,增大的子宫会刺激前面的膀胱,引起尿频。

建议:孕妇不能因懒惰或行动不便而尿尿,必须及时“释放”。否则,膀胱功能会减弱,并有一定的尿路感染的可能性。同时,频繁的子宫收缩会导致早产或流产。此外,怀孕期间应经常更换内裤,以保持阴部清洁,防止细菌感染和对胎儿健康的伤害。

孕妇青青:妊娠期大便的生理需求

我现在怀孕两个月了,一直想去厕所,但是一旦我坐在马桶上,我就拔不出来了。这种便秘正常吗?

专家答:研究发现,孕妇便秘的发生率高达90%,主要是因为:随着胎宝的逐渐发育,子宫扩张,然后被压缩到肠道,削弱了肠道的蠕动。此外,怀孕期间,孕妇的内分泌水平容易发生变化。身体释放过多的孕酮会影响肌肉收缩。如果肠道周围的肌肉变得过于松弛,它们就不能促进食物和消化。食物在肠道中消化需要更多时间。

建议:为了改善便秘,你需要适当的锻炼和补充水分,并且多吃粗粮或粗纤维食物。膳食纤维不仅营养丰富,而且有利于消化,能刺激胃肠蠕动,加快排泄,对预防和改善孕妇便秘大有裨益。常见的有玉米、红薯、芋头、燕麦、糙米等。

孕妇蒋江:共用房间孕妇夫妇的生理需求

自从我怀孕后,我就一直和丈夫睡在不同的房间里,但是看到我丈夫压力很大,我想问老师,怀孕期间我真的不能合住一个房间吗?

专家的回答:事实上,“怀孕期间不能住在同一个房间”的传统说法并不完全正确。妊娠中期的宝贝在孕妇子宫内逐渐稳定,得到有效保护,能承受轻微刺激。正确及时地分享同一个房间可以让母亲开心,也有利于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

建议:怀孕期间共用一个房间首先要做的是确保婴儿和孕妇的健康,注意不要对腹部和腹部施加压力。习惯性流产的女性应该尽量避免在怀孕早期共用同一个房间。

当怀孕的母亲也满足了上述三个“生理需求”时,她们应该被及时释放,以符合自己的需求,这对她们的身心以及胎儿的宝贝都是有益的。马宝,你满足这三个需求了吗?你是怎么解决的?(zhl)

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